ヒトが誕生したのは、およそ400万年前と言われています。

その後、進化の過程で脳が発達し、直立二足歩行により手が自由になり、

様々な発展を遂げてきました。

しかし直立二足歩行とは、とても無理のある　「姿勢」　なのです。

なぜなら、頭の重さは約5ｋｇ〜8�sと言われており、ボーリング玉12ポンド相当。

更に、地球からの重力を常に受けながら生活をしております。

この重い頭を支える為には、　「正しい姿勢」　が必要となります。

正しい姿勢とは、頭・胸・腰・足の位置、全てに意識をして上方に真っ直ぐに、

吊り上げられているような状態が理想とされています。

しかし、この姿勢を維持することはとても難しく、各々の生活様式から知らず知らずのうちに

「自分にとっての楽な姿勢」　へと変化し　「崩れた姿勢」　を脳が記憶してしまいます。

つまり、に相当な負担が掛かり、様々な体の不具合を引き起こす原因ともなるのです。

そこで着目したのが、筋肉に柔軟性を与えることにより 、筋肉が本来持っている能力を

蘇らせる方法です。「表層筋（浅い部分の筋肉）」を緩め、　「深層筋（深い部分の筋肉）」を

呼び起こし 「筋肉の質の向上」を目指していきます。すると柔軟性を帯びた筋肉は、

重力に逆らって姿勢を維持しようとしたり、本来の運動能力を発揮しようと動き出します。

あなたの体の声　八つの項目

お心当りございませんか？

一、自分の姿勢に気を向けていますか？

一、猫背になっていませんか？

一、左右どちらかに重心が片寄っていませんか？

一、いつも下を向いて歩いていませんか？

一、座っている時は足を組んでしまっていませんか？

一、寝起きで体が痛む事はありませんか？

一、長時間同じ姿勢でいてしまう事はないですか？

一、気付くとつい楽な姿勢をとってしまっていませんか？